Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
|
84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 68,58g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 270,59g.
Frühstück: Царь Хлебцы Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, Дикси Повидло Яблочное, Яблоко Зеленое, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Курага. Mittagessen: Ашан Банановые Чипсы, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Вешенками. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardalina's Gewichtsverlauf
|