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Kann es am We nicht lassen mich zu belohnen! Gestern habe ich mir ein Stück Lasange gegönnt und 2 Gläser 🍷😬! Naja das schlechte Gewissen ist garnicht so schlimm wie letzte Woche! Einen Schönen Sonntag euch! 🤗
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61 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: TiP Räucher Lachs, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornbrot, Ritter Sport Schokowürfel, Bifi Salami, Dulano Chorizo Salami, REWE Bio Emmentaler, Real Quality Bauern Brötchen. Abendessen: Rucola, Rinderhackfleisch, Kirschtomaten, Zucchini, Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Gauda Light, Lizza Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Das wird schon werden! 😃 Eventuell ein bisschen die Menge der Genussmittel am Wochenende reduzieren, dann wird auch der Sprung nicht so groß. 😉
Wünsche dir einen schönen Sonntag! 😃 🍀
26 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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Belohnung muss auch mal sein, schönen Sonntag ☺
26 Mrz 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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