Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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66 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Зраза, Куриные Голени с Кожей, Подсолнечное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Фета, Капуста. Abendessen: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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