Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: 安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 鸡蛋羹, 猪肉碎（煮熟）, 稀饭. Mittagessen: 沃隆 每日坚果, 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 煮熟的芹菜. Abendessen: 鸭肉, 酱鸭, 菜饭. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|