Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: AH Biologische Cottage Cheese, Albert Heijn Magere Yoghurt Vlierbes/Limoen, Alpro Mild & Creamy Havervlokken, Robert Zaden & Pitten Pompoen, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. Mittagessen: AH Truffelmayonaise, AH Citroensap, Avocado, Koffie, Gekookt Ei, Biofood Rijstwafels Quinoa. Abendessen: Cherrytomaten, AH Balsamico Azijn, AH Rucola Slamelange, Lassie Toverrijst Minuutje, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Uien, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Kippenbouillon, AH Basic Passata Di Pomodoro, AH Kipdijfiletreepjes, Kruidvat Cacao Nibs. Snacks/Sonstiges: Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Body & Fit Smart Wafel, Body & Fit Snoepje Chocoaardbei, AH Bleekselderij, Wortelen, Cherrytomaten, Sinaasappelen. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|