|
günaydınlar :) haftanız güzel geçsin. haftasonu kilo almayanlar burda mı? 🙋 vermiş kadar sevindim valla. kiloları azalacağı bir hafta olsun.
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 71,28g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 149,96g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Erişte, Izgara Köfte. Abendessen: Kısır, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
gunaydin...hafta sonu tika basa doyanlar burda:))
27 Mrz 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
o zaman bu hafta içi çok dikkat edecek olanlar da burada demek :) @buglemeymen
27 Mrz 17 vom Mitglied: yogavesağlık
|
yemesine rağmen bahar temizliği ile yakan da burda :)
27 Mrz 17 vom Mitglied: Rhmstf
|
oley o zaman yaşasın bahar 😁 @Rhmstf bende gezmekten yaktım herhalde
27 Mrz 17 vom Mitglied: yogavesağlık
|
aldigimi zannetmiyorum bikac yüz gr fazlaliklara takilmayin suyu bol bol icince 2 gune birsey kalmiyor. tabi kacamak derken zararli seyleri yiyiyorum ama kalorimi hic asmadim bugune kadar zaten yaktigimizin ustune cikmayinca tartidakinin onemi kalmiyor
27 Mrz 17 vom Mitglied: Merveduru
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yogavesağlık's Gewichtsverlauf
|