Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 144,48g.
Mittagessen: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral, Crema de Calabacín. Abendessen: Miel, Bimbo Thins 100% Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Champiñones Laminados, Tomate Verde, Nueces, Cogollos. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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