Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: Tine Jarlsberg Swiss Cheese, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Abendessen: Saltine Crackers, Campbell's Condensed Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Hapi Hot Wasabi Peas, Kar's Roasted Salted Peanuts (43g). mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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