Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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76 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 140,21g.
Mittagessen: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Baby Plum Tomatoes, Costa Coffee Smoked Ham & Free Range Egg Farmhouse Sandwich, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Morrisons Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Marks & Spencer Mustard Ham, Tesco Medium Eggs, Spring Onions, Tomatoes, Pepper, Leek, Tesco Mushrooms, Marks & Spencer Fine Beans. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Co-Op Mint Imperials, Satsuma, Nectarines. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jersey_di1's Gewichtsverlauf
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