Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Açúcar, Café, Marilan Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Walmart Patinho em Bife. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Açúcar, Melão, Maçã, Açúcar, Café, Nestlé Leite Condensado, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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