Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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58 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yulaf Ezmesi, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Patates Püresi. Abendessen: Cacık, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Beze, Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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