Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Body & Fit Wheychoco, Biofood Rijstwafels Quinoa, Kiwi. Mittagessen: Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Kaneelpoeder, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Becel Proactiv Bosbes Braam, AH Biologische Cottage Cheese, Alpro Mild & Creamy Havervlokken, Albert Heijn Tropisch Fruit Diepvries. Abendessen: Albert Heijn Magere Yoghurt Vlierbes/Limoen, Bulgur, Varkenshaas, Knoflook, Uien, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Biologische Kikkererwten, Olijfolie, Zwarte Peper, Zout, AH Basic Tomatenpuree, AH Basic Tomatenblokjes, Maggi Bouillon Blokjes, Rozijnen, AH Granaatappel Pitjes, Kaneel, Komijn, Munt. Snacks/Sonstiges: AH Biologische Cottage Cheese, Kaneel, Body & Fit Chocopro, Wortelen, AH Bleekselderij, Gekookt Ei. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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