Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 215,13g.
Frühstück: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Рот Фронт Карамель Дюшес, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Хлебзавод 28 Рулет с Вишневой Начинкой, Сыр Голландский, Велком Сосиски Докторские, Провансаль ЕЖК Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб, Цикорий с Молоком, Русский продукт Геркулес с Яблоками. Mittagessen: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Hame Паштет из Мяса Птицы, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чай с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Борщ. Abendessen: Кефир 1%, Подлива, Куриная Печень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Midori Вермишель Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Яшкино Круассан с Вишнёвым Джемом. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ledi_Angel's Gewichtsverlauf
|