Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Mittagessen: Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат, Лосось, Кальмар. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Треска Отварная, Сибас. Snacks/Sonstiges: Американо, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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