Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
|
98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 82,38g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 238,48g.
Frühstück: Перекресток Пирог с Малиной, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Кота Салат из Моркови, Суп из Говядины. Abendessen: Перекресток Пирог с Малиной, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Пельмени, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
смарт тренировка - 1 Stunde, тренировка на тонусных столах - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 44,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|