Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 119,18g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Abendessen: Шоколад, Чай Несладкий, Село Лесное Сметана 15%, Хлеб Черный. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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