Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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44,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: 금귤 3개, Tipco 코코넛워터 300g, 바나나 2개. Mittagessen: 김, 마른멸치 30g, 김치 100g, 오뚜기 검은깨죽 1.5인분, 밥 1/2공기, 두부 150g. Abendessen: 오뚜기 통단팥죽 1통, 고구마 50g, 상추 5장, 아몬드 4알. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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