Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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66 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Milk Strawberry(Low Fat High Calsium), Naraya Oat Choco, Pepaya. Mittagessen: Tumis Buncis, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Chitato Rasa Sapi Panggang, Nestle Crunch, Lotte Xylitol (Permen Karet). mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ellenebong29's Gewichtsverlauf
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