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post vacaciones
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 368,82g.
Frühstück: Marraqueta, Colun Yogurt Frutos Light Naranja Plátano, Huevo Revuelto. Mittagessen: Lechuga, Tortilla de Acelga, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Tomates, Andina Jugo de Manzana. Abendessen: Colun Manjar, Vivo Galletas de Salvado, Hellmann's Mayonesa Supreme, Mostaza, Hellmann's Ketchup, JB Ketchup, Lider Pan de Hamburguesa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Snacks/Sonstiges: API Whey Elite, Años Dorados Bebida Láctea, Quaker Barra de Cereal, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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