Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Велком Ветчина Говяжья, Американо, Шпинат. Mittagessen: Зеленое Яблоко. Abendessen: Клубника, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Шашлык из Баранины, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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