Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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65 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Nestle Овсяные Хлопья, Белогорье Печенье Затяжное. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Льняные Семена, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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