Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 113,41g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 427,67g.
Frühstück: Яблоко, Хлеб Черный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Lay's Чипсы, Банан, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яшкино Пряники Мятные. Abendessen: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
2865 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|