Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2012
|
96,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: green tea, banana, coffee, english muffin, egg. Mittagessen: potato, roast beef. Abendessen: oil and vinegar dressing, turkey tender. Snacks/Sonstiges: dark chocolate, blueberry, red wine, blueberries, fat free yogurt. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
|