Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Premio Mild Italian Sausage, Cantaloupe Melons, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Sun-Maid Dark Chocolate Yogurt Raisins (Box), Wendy's Italian Vinaigrette, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Abendessen: Water, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli with Cheese Sauce, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Dark Chocolate Yogurt Raisins (Box), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pears. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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