Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mischkornbrot, WellMix Diätdrink. Mittagessen: Deluxe Lachs-Fischstäbchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Florette Feldsalat, Tomaten, Cappuccino. Abendessen: Cappuccino. Snacks/Sonstiges: American Style Bacon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
laufen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, gymnastik - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Manu 666's Gewichtsverlauf
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