Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 338,40g.
Frühstück: Tirol Nata, Matilat Manteiga sem Sal, Cenouras, Abobrinha, Tomates, Seara Presunto Magro, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Obrigado Água de Coco, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Del Valle Frut Sabor Uva, Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Shefa Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Brahma Cerveja Malzbier. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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