Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 13,70g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: Moccona Strong Cappuccino, Metamucil Orange Fibre Supplement. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Multigrain Bread. Abendessen: Sweet Potato, Sweet Potato (Mashed, Canned), SunPork Slow Cooked Pork Belly. Snacks/Sonstiges: Cadbury Easter Eggs. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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