Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 135,14g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 56,70g.
Frühstück: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Bicarbonato de Sodio. Mittagessen: Nalga, Palta, Pennisi Atun (al Natural )., Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Tomates, Pimientos Verdes, SanCor Manteca Clásica, Panceta, Aceite de Coco, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Ilolay Queso Port Salut, Almendras, Ilolay Queso Port Salut, Milkaut Queso Dambo (Barra)., Almendras. mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
podometro - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 21 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 25 Minuten, clase pilates - 2 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|