Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2012
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93,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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780 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 29,08g.
Frühstück: atkins carmael chocolate peanut nougat. Abendessen: green beans, london broil. Snacks/Sonstiges: atkins chocolate crisp bar. mehr...
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4730 kcal
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Bewegung:
Walking on Crutches - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cathyw2219's Gewichtsverlauf
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