Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 129,05g | Eiw: 272,70g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Творожная Запеканка, Сахар, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Щи с Мясом. Abendessen: Гранат, Зеленое Яблоко, Самса́, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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