Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Buah Pir, Herbalife Shake. Mittagessen: Telur Goreng, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Pastel, Bakso Daging Sapi, Alpukat. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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an99ra_eny's Gewichtsverlauf
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