Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 297,86g.
Frühstück: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сахар, Чай. Mittagessen: Растительное Масло, Свекла Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Мария Печенье, Чай с Сахаром, Помидор Соленый, Хамса, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Джем Яблочный (Домашний), Кофе с Сахаром, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20031982ktn's Gewichtsverlauf
|