Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Cola Cao Cola Cao 0%, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Judías Pintas. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Flete Filetes de Atún Congelados, Pan Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Hacendado Atún Claro al Natural, Mandarina. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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