Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Mott's Original 100% Apple Juice, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Hard-Boiled Egg, Pears. Abendessen: Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pears, Bell Peppers, Athenos Roasted Garlic Hummus. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|