Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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153,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Thomas' Maple French Toast English Muffin, Blue Bonnet 39% Vegetable Oil Spread Calcium Plus Vitamin D, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Walden Farms Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup. Mittagessen: Great Value Honey Mustard, Walden Farms Calorie Free Miracle Mayo, Sweet Onions, Brownberry 100% Whole Wheat Pocket Thins, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). Abendessen: Butternut Winter Squash, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Kraft Cool Whip Free, Thomas' Maple French Toast English Muffin. mehr...
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5409 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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