Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 165,06g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Amanhecer Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete. Abendessen: Lay's Originais, Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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