Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
|
93,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 63,21g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: kraft mild cheddar cheese shredded, turkey sausage, scrambled eggs. Mittagessen: atkins mudslied bar. Abendessen: green beans, ground beef 98% fat free. Snacks/Sonstiges: atkins carmel nut roll, atkins carmel chocolate crunch. mehr...
|
|
3805 kcal
|
Bewegung:
Walking on Crutches - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cathyw2219's Gewichtsverlauf
|