Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 106,24g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 339,67g.
Frühstück: fish oil, oatmeal, Bananas, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon. Mittagessen: fried eggs, black beans, fried potatos, Cheddar Cheese, Red Salsa. Abendessen: turkey vegetable soup, bran muffin, chinese chicken salad. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Almond Breeze, Stevia, protein powder, grapes, orange. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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