Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 119,38g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amêndoas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Shitake, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Manteiga (com Sal). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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daniella80's Gewichtsverlauf
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