Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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432 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 7,59g.
Frühstück: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Old El Paso Medium Taco Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lms1977's Gewichtsverlauf
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