Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Rye Bread. Abendessen: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Icelandic Wild Caught Cod Loins. Snacks/Sonstiges: AMC Movie Theater Popcorn (Large), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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