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Took a while to break through the 100kg barrier. Let's see if I can stay under.
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99,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Just Right. Mittagessen: Paella. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini & Bacon Frittata. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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