Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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77 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Koska Tahin Helva Kakaolu, Salam, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kıymalı Pide. Abendessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aydın Gür's Gewichtsverlauf
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