Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Мясновъ Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные, Мясновъ Молоко 2,5%, Манник. Mittagessen: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки, Гороховая Каша. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясновъ Сметана 20%, Лук, Капуста. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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