|
Начинаем все с начала...
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 189,82g.
Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Котлета Куриная. Abendessen: Мёд, Чай, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Лаваш, Витамин Броколли Капуста Отборная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Банан, Сушеное Манго. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KIra2545's Gewichtsverlauf
|