Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 290,45g.
Frühstück: Activia Yogurt Zero Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prugne. Mittagessen: Zucchine, Porri, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Cuori di Carciofo, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Conad Rucola, Conad Valeriana, Conad Spinaci Surgelati, Mela. Abendessen: Biscotto, Gelato, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Schär Cialde Wafer, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. Snacks/Sonstiges: Prugne, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Tè (Infuso), Fragole, Hoplà Panna Vegetale, Pane Integrale, Hero Marmellata di Fragole, Colussi Oswego. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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