Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 212,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Abendessen: Great Value Frozen Baby Lima Beans, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Snacks/Sonstiges: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream, Trader Joe's Frozen Edamame, Water, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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D2jasper's Gewichtsverlauf
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