Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 228,43g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Navels Oranges, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ortega Soft Tortillas. Abendessen: Great Value Frozen Sweet Peas, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream, Water. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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D2jasper's Gewichtsverlauf
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