Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Bananas. Mittagessen: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn. Abendessen: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Pink Lady Apples, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream, Water. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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D2jasper's Gewichtsverlauf
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