Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 30,99g.
Frühstück: Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Минтай. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 34 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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